Nuestro programa de entrenamiento incluye videos explicativos de alta calidad, donde cada ejercicio se muestra con la técnica correcta y consejos prácticos para que avances de forma eficiente. El plan está estructurado estratégicamente por semanas, con distintos enfoques que garantizan un progreso balanceado y sostenible, ayudándote a alcanzar tu máximo potencial físico de manera progresiva y segura.
Semana 1: Técnica y familiarización con la correcta ejecución de los ejercicios.
Semana 2: Rutinas orientadas a la hipertrofia y crecimiento muscular.
Semana 3: Entrenamiento cardiovascular para mejorar resistencia y salud.
Semana 4: Sesiones enfocadas en el desarrollo de la fuerza.
Con este método, no solo entrenas: construyes resultados reales, visibles y duraderos.
Técnica y familiarización: La base de todo progreso. Te enseña a realizar los ejercicios correctamente y evita lesiones desde el inicio.
Hipertrofia y crecimiento muscular: Te ayuda a ganar masa, mejorar tu físico, aumentar la fuerza y acelerar el metabolismo.
Entrenamiento cardiovascular: Fortalece el corazón, mejora tu resistencia y favorece la quema de grasa.
Entrenamiento de fuerza: Potencia tu rendimiento, te permite superar límites y construye una base sólida para seguir avanzando.
